Bewegungsstunde - Dienstags von 12.00-13.00

wieder ab 4. März 2025

Inhalte sind

Rücken                                        stabil, belastbar und flexibel, gewusst wie         

Becken                                        stabile Basis für den Rücken                                

Beinachse/Füsse                           starkes Team                                                      

Schultern                                     ruhen auf beweglichem Brustkorb                              

Teilnehmerzahl                                                                                             4-8 Personen

Einstiegsmodul 4x - wieder ab 4. März 25

Der Besuch einzelner Themen ist möglich, jedoch als Einheit empfohlen.

Jeweils November, Dezember, Januar: fortlaufender Kurs, in dem die Themen in einer Bewegungsstunde gemischt vertieft werden.

Tageskurse Spiraldynamik                 

jeweils Samstags von 10.00 bis 17.00    

    - 17. Mai 25

    - 25.Oktober 25

nähere Infos siehe "Angebot"

Einzelstunden 

 Montag, Dienstag und Freitag